Description du service

Méditation en groupe, tous niveaux. Pranayama, mindfulness, visualisations positives, guidance. Tous les lundis soir, temps de méditation collective d'1 heure pour se recentrer, se détendre et cheminer sur la voie de la compréhension et de la connaissance de Soi. Chaque séance inclut un temps de Pranayama (respiration consciente), mouvements corporels doux, une méditation de 20-30 minutes et un temps de partage à la fin.